Kondisi yang serba tak menentu pada pandemi COVID-19 saat ini menyebabkan kecemasan rentan muncul. Untuk mencegah masalah lebih jauh akibat kecemasan ini, perlu dilakukan sejumlah hal. Praktisi mindfulness dan emotional healing Adjie Santosoputro mengatakan bahwa ada beberapa tips yang bisa dilakukan oleh seseorang untuk mengatasi kecemasan yang dialaminya. Yang pertama harus dipahami pertama kali adalah…